Hamstring yaralanmas?, hamstring kaslar?ndan biri (uylu?unuzun arkas?nda bulunan üç kas grubu) gerildi?inde veya zorland???nda meydana gelen k?smi ve tam kas y?rt???d?r. Bir hamstring yaralanmas? tipik olarak uylu?un arkas?nda do?rusu üst baca??n art k?sm?nda ani ve zampara bir dertya niye evet.Artrit: Intizaml? egzersiz dokuman ve sa?l?kl? bir